Izvor: B92, 06.Nov.2010, 17:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hronični bol u "krstima"
Ova vrsta hroničnog bola nije nikakav novost budući da ljudi širom planete pate od njega. Najlakši i najjednostavniji način da bol ublažite jeste da legnete, ali to nije uvek tako lako.
Možete otkloniti bol odgovarajućim položajem ili prirodnim terapijama, masažama i akupunkturom. Ako je bol konstantan i nepodnošljiv, potrebno je obratiti se lekaru.
Neretko se dešava da je potrebna i operacija koja može da pomogne koliko i da donese preblema u daljoj budućnosti. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Ako je moguće da je izbegnete, uradite tako. Kada osećate bol u donjem delu leđa, potrebno je da pokušate da izbegnete pritisak na bolno mesto.
Lekovi postoje ali nisu idealni za svakoga i različito deluju. Neki lek vama može odgovarati tako da bol nestane, dok na neke osobe neće imati isto dejstvo. Osobe koje imaju ovakav problem često ne mogu da pronađu položaj kome bi sedele duže vremena, uglavnom zbog posla ili nepravilnog držanja tela, nedovoljnog oslonca u leđnim mišićima.
Kiropraktičari i fizioterapeuti pokušavaju da nauče ljude boljem držanju, da ojačaju te mišiće i otklone oštećenja tkiva. Ako je bol konstantan, vaši mišići i tetive su umorne, a ako nema većih oštećenja, morate sa tim živeti.
Pokušajte sa redovnim masažama da biste sebi olakšali život ali ako je bol nepodnošljiv, obavezno se obratite lekaru.
