Izvor: B92, 05.Jan.2013, 09:59 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hodanje smanjuje rizik od šloga
Žene koje hodaju najmanje 210 minuta, odnosno tri i po sata nedeljno, su pod manjim rizikom od šloga od onih koje hodaju malo ili nimalo, ukazuje jedno špansko istraživanje.
Tim, kojim je rukovodio Hose Marija Huerta iz Regionalne zdravstvene uprave Mursije, je utvrdio da su žene koje hodaju bržim tempom najmanje 210 minuta nedeljno pod manjim rizikom od šloga ne samo u odnosu na one neaktivne, nego i u odnosu na žene koje se kraće vreme bave intenzivnijim fizičkim aktivnostima, >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << kao što je vožnja bicikla, izveštava Rojters.
Na uzorku od više hiljada žena, koje su od sredine devedesetih učestvovale u jednoj dvanaestogodišnjoj evropskoj studiji o raku, španski tim je utvrdio da su žene koje dovoljno hodaju pod 43 odsto manjim rizikom od šloga od ostalih.
Kod muškaraca koji su učestvovali u istom istraživanju, nije uočen smanjen rizik od šloga koji bi bio u vezi sa tipom ili intenzitetom fizičke aktivnosti, za šta španski tim nema objašnjenje.
Foto: a454 / freedigitalphotos.net
