Izvor: B92, 22.Apr.2016, 15:19 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Evo šta stres može da uradi vašem telu
Stres se može manifestovati i na telu, a da toga nismo ni svesni.
Ovih 8 stvari koje stres može da učini ljudskom telu.
Znakovi na telu
Ako ste primetili crvenilo na koži, realna je opcija da je stres krivac za to. Imunološki sistem tela opada kad se suočava s jakim stresom, pa ono počinje da koristi histamin kako bi se borio protiv stresa. Međutim, ukoliko se ne rešite stresa, crvenilo se može proširiti, pa koža postaje osetljivija na stvari >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << na koje do tada nije bila, poput gela za tuširanje, omekšivača ili razlike u temperaturi.
Promene u telesnoj težini
Stručnjaci upozoravaju da stres izaziva otpuštanje hormona kortizola, koji narušava sposobnost tela da obradi šećer u krvi i mijenja način na koji metabolizira masnoće, proteine i ugljiene hidrate, što može dovesti kako do gojenja, tako i do gubitka kilograma. Osim toga, ljudi se zbog stresa mogu i prejedati ili u potpunosti izgubiti apetit.
Česte glavobolje
Ukoliko nikad niste imali problema s glavoboljama, a iznenada su vam se pojavile, uzrok je najvjerovatnije stres. Naime, stres oslobađa hemikalije u mozgu koje uzrokuju promene u nervnom sistemu, ali i u krvi koja dolazi u mozak i stvara alergije. Osim toga, stres pogoršava migrene i uzrokuje napetost u mišićima.
Crevne tegobe
Probavni trakt se usled stresa može poremetiti na više načina. Neki od njih su gorušica i sporije pražnjenje hrane iz želuca, što može uzrokovati gasove i nadutost, ali čak i povećati probleme debeloga creva, što dovodi do grčeva i dijareje.
Česte prehlade
Već smo spomenuli kako stres slabi imunološki sistem. To omogućava lakši pristup bakterijama, pa je, ukoliko ste pod stresom, veća verovatnoća da ćete se prehladiti, piše Readers Digest.
Ponovno pojavljivanje akni
Stres uzrokuje akne i bubuljice, bez obzira na godine. Naime, stres uzrokuje povećanje nivoa hormona, posebno kortizola, koji za posledicu ima masniju kožu, a takva je koža sklonija bubuljicama.
Imate problema s razmišljanjem
Zbog stresa možete i psihički oboleti. Naime, visok nivo hormona kortizola otežava koncentraciju i pamćenje, ali uzrokuje i anksioznost i depresiju.
Primetili ste da vam kosa opada
Kosa se svakodnevno regeneriše, pa je u redu izgubiti malo kose, ali stres može ozbiljno da naruši regeneraciju vlasišta i podstakne gubitak kose, a u isto vreme spreči njenu obnovu.
