Izvor: B92, 28.Maj.2014, 11:29   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Evo kako da se pripremite za sunce

Povremena zahlađenja ne treba da nas ovih dana odvrate od priprema za leto.

Iako smo se možda jednog dana na plus trideset osvežavali kupanjem u reci ili jezeru, pa već sledećeg izvlačili iz ormana zimske jakne, i uključivali grejanje, toplo doba godine je pred nama i treba da se malo i pripremimo za dane pune sunca i vrućine.

Porodične apoteke treba pregledati i ako je potrebno, pre svega, obnoviti zalihe krema za zaštitu dece od prejakih sunčanih zraka. Ne >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << treba zaboraviti ni sredstva za zaštitu od insekata. Kape i šešire i letnju obuću takođe ne treba ostaviti zaturene. Najveću pažnju, naravno, treba posvetiti ličnoj nezi.

Obično se teške zimske kreme ili mleka za telo u toplim danima zamenjuju lakšim i hidrantnim varijantama. Neki dermatolozi preporučuju i da se krema ili losion menjanju čak na svaka tri meseca, kako bi se koža osvežila novim sastojcima.

Posebnu pažnju treba posvetiti nezi stopala. Iako ni zimi ne treba zapostavljati noge, sada je njihov uredan izgled imperativ pristojnosti. Ogrubele pete treba srediti, čisti i lepi nokti se podrazumevaju, a koži stopala prijaće svakako masaža i disciplinovano održavanje higijene.

Kad je reč o butinama i pozadini kod žena, na scenu stupaju anticelulit tretmani, ali ni najbolji kozmetički zahvati neće dati dobar dugoročni efekat ako se ne živi zdravo. Naslage sala, suva i hrapava koža, začepljene pore, dermatoze, alergije, mrljice, sve to mogu biti znaci da se nedovoljno vremena provodi na svežem vazduhu, i što je najvažnije u pokretu.

Redovno vežbanje i pravilno disanje, uz uravnoteženu ishranu i unošenje tečnosti koliko je organizmu potrebno, izuzetno su važni za zdravlje, a time i lepotu. Ostalo je sve nadogradnja, piling, maske, kremice, sjajevi...

Izvor: Danas

Foto: stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Nastavak na B92...