Izvor: B92, 29.Mar.2012, 12:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dokazano: sedenje ubija!
Ako dnevno sedite duže od 11 sati, povećavaju se šanse da ćete umreti u roku od tri godine, bez obzira na to da li ste u ostatku dana fizički aktivni ili ne.
Studija koja je sprovedena na Univerzitetu u Sidneju otkrili su da sedenje donosi 40 odsto veću šansu da osoba umre.
Vođa studije dr Hajd van der Plog: „Ovi rezultati imaju važne posledice po javno zdravlje. Jutarnje vežbanje ili odlazak do teretane i dalje su obavezni, ali je takođe važno izbegavati >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << dugo sedenje".
Rezultati su pokazali da od fizičke aktivnosti i dalje ima koristi: neaktivni ljudi koji sede veći deo dana imaju duplo veći rizik od umiranja u roku od tri godine, za razliku od aktivnih ljudi koji ređe sede.
Ovakva otkrića samo su jedan od dokaza o štetnosti dugotrajnog sedenja.
Prosečna odrasla osoba provodi 90 odsto slobodnog vremena sedeći, a manje od polovine poznaje preporuke Svetske zdravstvene organizacije o fizičkoj aktivnosti.
Sedenjem povećavamo šansu od obolevanja od kardiovaskularnih bolesti, koje su odgovorne za više od 17 miliona smrti godišnje širom sveta.
Gledanje TV-a, upotreba kompjutera i elektronskih igara uključuje sedenje u dužim vremenskim periodima.
U toku je još jedno petogodišnje istraživanje koje bi trebalo da obuhvati 265.000 muškaraca i žena i istraži njihovo zdravlje, način života i medicinske usluge koje koriste.
Tako veliko istraživanje, trebalo bi da promeni način na koji se vlade sveta nose sa starenjem populacije.
Dokazano: Sedenje ubija!
Izvor: medio.rs, 29.Mar.2012
Ako dnevno sedite duže od 11 sati, povećavaju se šanse da ćete umreti u roku od tri godine, bez obzira na to da li ste u ostatku dana fizički aktivni ili ne.
