Izvor: B92, 18.Nov.2011, 14:16 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijetalne poslastice koje leče PMS
Svaka žena zna da su slatkiši neizostavni deo PMS-a. Kako da zadovoljite potrebu za šećerom, a istovremeno izbegnete grižu savesti zbog suvišnih kalorija?
Nije čokolada jedini način da pomognete sebi. Niskokalorične poslastice su zdrava opcija, a učini će da se dobro osećate. Naučnici kažu da je dovoljno svega 100 kalorija da se ova žudnja zadovolji.
Evo predloga niskokaloričnih namirnica
1. Jedna mala jabuka (77 kalorija) prelivena sa pola >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << kašike meda (32 kalorije): 109 kalorija
2. 6 sušenih kajsija: 100 kalorija
3. Jogurt i voće: šolja jogurta (60 kalorija) i pola šolje zamrnutih borovnica (35 kalorija)
4. Jedan manji grozd: 101 kalorija
5. Jedan slatki mini čokoladni sendvič: 90 kalorija
6. Dve klementine (70 kalorija) i dve štangle crne čokolade sa višnjom (36 kalorija): 106 kalorija
7. Pola parčeta pite od višanja: 80 kalorija
