Izvor: B92, 22.Maj.2019, 15:44

Dijeta koja je zaludela svet: Ovo voće dugo drži sitost, a kilogrami se "tope"

Dijeta koja je zaludela svet: Ovo voće dugo drži sitost, a kilogrami se tope

Banane, to fantastično supervoće, sadrže tri vrste šećera: fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osećaj sitosti dugo traje. Istraživanja su pokazala da su samo dve banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening.
Ukoliko ste i vi ljubitelj banana, ova dijeta će vam verovatno prijati, a najbolje pod svega je što zaista nećete osećati glad. Za nedelju dana možete skinuti i do pet kilograma viška, ali pre nego što počenete da je praktikujete obavezno se konsultujte sa svojim lekarom i nutricionistom.
Doručak
Pojedite samo bananu. Ukoliko budete gladni i nakon 15 minuta, slobodno pojedite još jednu. Ne bi trebalo da jedete drugo voće za doručak,...

Nastavak na B92...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta B92. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta B92. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.