Izvor: B92, 08.Maj.2011, 15:20 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Deformitet grudnog koša
Od malena se bavim sportom, pre svega fudbalom i imam deformitet grudnog koša (pileće grudi). Uvek sam imao manjak kilograma, pa me interesuje šta je veće - korist ili štetnost vežbanja u teretani i da li pravilnim vezbanjem dolazi do neke štete? Želeo bih da povećam mišićnu masu i to oblikujem. Nikakvo bildovanje, samo da ublažim deformitet. Rođen sam 1985 godine, ne uzimam nikakve lekove i nisam bio ozbiljno bolestan ili prehlađen.
Fizička aktivnost je neophodna >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << za očuvanje zdravlja celog organizma. Zbog deformiteta koji imate najveća bi korist bila od plivanja, ali i druge tehnike poput joge ili pilatesa su veoma korisne. Vežbanje u teretani može loše da utiče na stanje kičme, pa je obavezno da konsultujete instruktora kako se ne biste povredili. Jedino bi bilo važno da ne koristite steroidnu nadoknadu za povećanje mišićne mase, s obzirom da steroidi jako loše utiču na zdravlje samih kostiju. Nadoknada kalcijuma i vitamina D uz pravilnu ishranu i redovnu vežbu mogu pomoći Vašem telu da duže održi vitalnost.
Dr Aleksandra Bocokić Stefanović, lekar opšte prakse, Lekarinfo.com
Odgovore lekara ni u kom slueaju ne treba da shvatite kao postavljanje dijagnoze ili za terapiju bolesti ili drugog zdravstvenog stanja. Ukoliko mislite da imate zdravstveni problem, morate da kontaktirate nadležnog lekara na odgovarajuai naein.
