Izvor: B92, 27.Nov.2012, 23:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Deca u SAD imaju dovoljno sna
Za razliku od mišljenja većine roditelja, američka deca spavaju u skladu sa zdravstvenim preporukama, utvrdio je tim sa Univerziteta Kalifornije.
Nedovoljno spavanje kod dece je nepoželjno jer može dovesti do raznih problema - od onih u ponašanju, do povećanog rizika od srčanih bolesti, izveštava Rojters.
Tim sa pomenutog univerziteta, kojim je rukovodila Džesika Vilijams, je pratio navike u vezi sa spavanjem više od 2.800 dece od rođenja pa do navršene 16. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << godine.
Utvrđeno je da su deca do drugog rođendana u proseku spavala 12 do 14 časova dnevno. Do navršene četvrte godine dužina spavanja se u proseku skratila na 11 časova, a do 10. rođendana na 10 časova dnevno. Do navršene 16. godina ovom studijom obuhvaćena deca su u proseku spavala po devet sati dnevno.
Sve to je u skladu sa preporukama američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Oni za decu do dva godine preporučuju 12 do 14 časova sna, za predškolsku decu 11 do 13 časova, a za decu starosti od 10 do 17 godina 8,5 do 9,5 časova sna dnevno.
Kalifornijski stručnjaci nisu uočili nikakve razlike u prosečnoj dužini sna između devojčica i dečaka, a etničke razlike su bile minimalne - utvrđeno je, na primer, da bela američka deca u proseku spavaju 19 minuta kraće od one hispanoameričkog porekla.
Stručnjaci koji nisu učestvovali u ovoj studiji, ističu da je njen veliki plus to što je pratila "evoluciju dužine sna" kod iste dece tokom njihovog odrastanja.
