Da li voda smeta varenju?

Izvor: Prva.rs, 15.Avg.2014, 23:24   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Da li voda smeta varenju?

Ne postoje razlozi za brigu da će voda razrediti sokove koje luči naš stomak, a koji služe za varenje hrane. Štaviše, uzimanje vode tokom ili posle obroka zapravo pomaže varenju. Voda i ostale tečnosti pospešuju razlaganje hrane i time olakšavaju organizmu da apsorbuje hranljive materije.
Takođe, voda omekšava stolicu i tako sprečava pojavu zatvora.
Ostali načini za poboljšanje varenja:
- jedite voće, povrće i integralne žitarice,
- održavajte umerenu telesnu >> Pročitaj celu vest na sajtu Prva.rs << težinu
- uključite fizičku aktivnost u vašu svakodnevnu rutinu,
- vodite zdrav stil života.
Voda pomaže organizmu da lakše apsorbuje mnoge vitamine koji se otapaju u vodi. To su vitamini: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C.
Izvor: lekar-savetnik

Nastavak na Prva.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Prva.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Prva.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.