Izvor: B92, 03.Nov.2011, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li vas stres ubija?
Muškarci koji su konstantno izloženi stresnim životnim situacijama imaju 50 odsto više šansi da prerano umru, nego njihovi "opušteniji” drugari, smatraju naučnici.
Samo tri stvari uticale su na smanjenje negativnih efekata hroničnog stresa: dobro zdravlje, brak i povremeno konzumiranje alkohola.
"Ako ste trezvenjak, pa još i pušač imate mnogo više šanse da rano umrete”, objašnjava Kerolin Oldvin, profesor ljudskog razvoja i nauke o porodici na >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Univerzitetu u Oregonu.
"Najbolje je da se udate, odnosno oženite, svedete stresne situacije na minimum i svake večeri popijete po čašu vina”, smatra ona.
Istraživači su ispitivali kako ljudi reaguju na stres punih 18 godina (između 1985. i 2003.) i evidentirali izvore stresa kod starijih starosnih grupa kakvi su gubitak supružnika ili smrt roditelja.
"Većina studija posmatrala je tipične stresne situacije kod mlađih ljudi – diplomiranje, gubitak posla, dobijanje prvog deteta. Međutim, kako starimo iz takta nas izbacuju druge stvari i prosto je neverovatno koliko stres utiče na smrtnost”, objašnjava Oldvinova.
Studijom je obuhvaćeno gotovo 1.000 sredovečnih radnika dobrog zdravlja. Muškarci koji su u proseku doživljavali dva ili nekoliko stresnih situacija godišnje, smatrani su osobama pod niskim pritiskom.
"Umereni” su imali tri veće stresne situacije, dok su muškarci koji su spadali u najrizičniju grupu imali šest i više stresnih situacija svake godine.
Istraživanjem je otkriveno da je stopa smrtnosti muškaraca u "umerenoj” grupi slična onoj sa najvišim stresom.
Autori planiraju da istraži i efekte hroničnog svakodnevnog stresa kao i strategije borbe s njim. "Ljudi su čvrsti i mogu izdržati nekoliko stresnih situacija svake godine, ali istraživanja ukazuju da dugoročno stres ima nekad i smrtonosne posledice”, zaključuje Oldvinova.
Foto: m_bartosch / FreeDigitalPhotos.net
Da li vas stres ubija?
Izvor: medio.rs, 03.Nov.2011
Muškarci koji su konstantno izloženi stresnim životnim situacijama imaju 50 odsto više šansi da prerano umru, nego njihovi opušteniji drugari, smatraju naučnici.
