Izvor: B92, 09.Apr.2014, 14:17 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li ste zaista srećni?
Poimanje sreće je lični osećaj i doživljaj. Tako će, zavisno od trenutka, mnogi za sebe reći da su prilično srećni i zadovoljni.
S druge strane, psiholozi tvrde da postoje određeni znaci koji otkrivaju da, u suštini, nismo srećni i da je vreme da nešto promenimo. Zato, ukoliko prepoznate neke od ovih signala, možda ne bi bilo loše da malo razmislite o svom životu.
* Previše vremena provodite ispred televizora. Svima je ponekad potrebno da ceo dan provedu >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << zavaljeni u udobnoj fotelji ispred malog ekrana. Ali, ako je gledanje televizije postala rutina koja se satima ponavlja iz dana u dan, možda ste jednostavno nezadovoljni svojim životom. Jer, srećniji ljudi slobodno vreme koriste za šetnju, hobi, druženje sa prijateljima, ili neku drugu aktivnost koja ih ispunjava.
* Sve češće se povlačite u sebe i imate teškoće u rešavanju nesuglasica sa drugima. Beg u samoću je siguran znak gubitka životne radosti, tvrde psiholozi. Mirni i prijateljski odnosi sa okolinom jedan su od glavnih pokazatelja sreće i smirenosti. Uz to, i naučno je dokazano da su osobe koje su okružene prijateljima i porodicom srećnije od onih koje mnogo vremena provode same.
* Ne uspevate da se izborite sa svakodnevnim stresom. Okruženje često stvara osećaj teskobe i nesigurnost, pa ukoliko dugo potraje izaziva nezadovoljstvo i napetost. Najbolji način da se kako-tako izborite sa stresom je pozitivno razmišljanje.
* Ne spavate dovoljno. San i sreća su usko povezani, tvrde naučnici. Ukoliko ne spavate dovoljno, vaš organizam je osetljiviji na dejstvo kortizola, hormona stresa. Ako imate sve uslove za kvalitetan san, a svake noći se mučite da zaspite ili provodite besane noći, svi su izgledi da niste u potpunosti zadovoljni svojim životom.
Izvor: Novosti.rs
