Izvor: B92, 29.Dec.2010, 20:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Da li ehinacea ublažava prehladu?
Dobili ste kijavicu? Ne posežite za ehinaceom! Najveća studija o tom popularnom biljnom leku otkriva da vam ona ne može preterano pomoći.
Istraživanje u Sjedinjenim Američkim Državama koje je obuhvatilo više od 700 odraslih i dece (između 12. i 80. godine) koji su uzimali tablete ehinacee, placebo pilule ili ništa od navedenog. Oni koji su uzimali neki od lekova na bazi ove biljke unosili su ekvivalent od 10 grama sušenog korena ehinacee prvog dana i po pet grama u naredna >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << četiri dana.
Dva puta dnevno lekari su beležili simptome, sve dok prehlada nije prošla. Rezultati su pokazali da su prehlade vrlo malo oslabljene kod onih koji su uzimali ehinaceu u odnosu na one koji nisu.
Ipak, rezultati nisu imali statističku vrednost, jer postoji šansa da je poboljšanje simptoma kod nekih bilo stvar slučajnosti.
Zapravo, pokazalo se da je dobrobit od ehinacee gotovo neznatna – oko pola dana olakšanja u toku cele nedelje simptoma prehlade.
Za većinu ljudi, mogućnost da imaju samo nekoliko sati mirnog sna u toku sedam dana mučenja sa kijavicom i kašljem, gotovo da ne vredi kupovanja preparata.
Pošto još ne postoji lek za prehladu, Amerikanci troše milijarde dolara godišnje na pilule za snižavanje temperature, kapi, sprejeve za nos i druge lekove kako bi se borili sa kašljem i bolom u grlu, a ehinacea je već godinama najprodavaniji biljni lek.
Veruje se da ojačava imuni sistem i bori protiv infekcija, ali je veliki broj studija pokazao suprotno. Doduše, istraživanja ehinacee je teško porediti jer se postavlja pitanje da li su naučnici koristili istu vrstu biljke ili možda drugačije delove iste.
Samo u Nacionalnom centru za istraživanje komplementarne i alternativne medicine u Americi od 2002. godine potrošilo se 6,8 miliona dolara samo na ispitivanje efekata ove biljke na prehladu ali su u planu još neke studije.
Dok se prava istina ne utvrdi, evo nekoliko proverenih recepata, ako ne za izlečenje, a ono barem za ublažavanje simptoma prehlade.
- Ne uzimajte antibiotike, jer oni nemaju nikakvog efekta na viruse (namenjeni su za uništavanje bakterija u organizmu)
- Uzimajte neke analgetike kako biste olakšali bolove u mišićima koji često prate prehladu, kao i velike količine tečnosti.
- Obavezno odmarajte! Nećete ništa postići time što ćete odlaziti na posao bolesni.
- Čajevi su preporučljivi jer ublažavaju osušenost grla i umanjuju dehidrataciju koja je čest pratilac prehlade.
