Izvor: B92, 25.Sep.2016, 14:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Citrusno voće snižava holesterol

Zbog niske energetske vrednosti smanjuje rizik od gojaznosti, dok visok sadržaj antioksidanasa smanjuje rizik od hroničnih bolesti.

Citrusno voće pravi je eliksir zdravlja.

Zahvaljujući vitaminu C poboljšava apsorpciju gvožđa, a zbog prisustva kalijuma, magnezijuma i kalcijuma smanjuje rizik od hipertenzije. Smanjuje i rizik od kardiovaskularnih oboljenja, zahvaljujući likopenu snižava nivo holesterola, dok prisutni flavonoidi smanjuje rizik od nastanka tromba. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Sprečavaju i pojavu zatvora, hemoroida, karcinoma debelog creva.

Krvarenje desni jedan je od najčešćih pokazatelja da vašem organizmu nedostaje vitamin C, pa bi trebalo unositi što više limuna u različitim oblicima. Isto se odnosi na pušače, kao i osobe koje piju žestoka pića i neredovno se hrane. Poželjno je da umesto kafe povremeno popiju sveže isceđenu limunadu.

Nastavak na B92...