Izvor: Mondo, 07.Jan.2017, 17:31   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Često vas boli glava?

Finski naučnici otkrili su jedan od uzroka čestih glavobolja kod muškaraca, a imaju i efikasan prirodni lek.

Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock

  Istraživanje sprovedeno u Finskoj pokazalo je da manjak vitamina D kod muškaraca može da dovede do povišenog rizika od razvoja hroničnih glavobolja i migrene.

Vitamin D važan je za izgradnju kostiju, a štiti i od bolesti kardiovaskularnog sistema smanjujući rizik od srčanog udara, dijabetesa, depresije, >> Pročitaj celu vest na sajtu Mondo << demencije...

Istraživanje finskih naučnika na temu faktora rizika od koronarnih bolesti tokom kojeg je praćeno stanje 2.600 muškaraca starosti između 42 i 60 godina pokazalo je da muškarci kod kojih je vitamin D na donjoj granici (manje od 50 nmol/L) imaju dva puta veći rizik od migrena i hroničnih glavobolja.

Normalnim nivoom se za muškarce i žene smatraju vrednosti između 50 i 200 nmol/L.

Analiza podataka koji su dobijeni anketiranjem ispitanika pokazala je da su od hroničnih glavobolja ispitanici češće patili u zimskom periodu, kad je nivo vitamina D u organizmu niži zbog manje izloženosti suncu.

U zemljama severne Evrope manjak vitamina D je prilično uobičajena pojava, pa lekari preporučuju konzumiranje namirnica koje su dobar izvor ovog vitamina, prenosi britanski "Miror".

Dakle, ako vas u ovim zimskim danima često boli glava, možda vam fali vitamina D, pa ne bi bilo loše da pojačate unos masnije ribe - lososa, tunjevine, skuše, sardina, a dobro bi bilo da se na vašem jelovniku redovno nalaze i mleko, sok od pomorandže, jaja, naročito žumance, džigerica...

Pobedite glavobolju prirodnim putemPritisneš ovde i ovde, i glava više ne boli