Izvor: B92, 05.Sep.2012, 14:24 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Čaj - duh iz čarobne šolje
Ako neretko zaobilazite ispijanje čaja, evo nekoliko razloga koji će vam pokazati da pravite kobnu grešku.
Važno je dodati da postoje i studije koje ukazuju i na njegova negativna dejstva. Primera radi, ne preporučuje se ispijanje vrelog čaja. Bolje je pustiti ga da se malo ohladi, inače se izlažete riziku od raka jednjaka. Naučnici takođe upozoravaju da se brojna istraživanja vršena u labaratorijama ne mogu sasvim primeniti na ljude.
Pre svega, trebalo bi >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da znate da postoje svega četiri vrste čaja: crni, zeleni beli i oolong čaj. Sve ostale biljne varijacije samo su „bleda kopija“ pravog čaja.
Međutim, ne baš veliku raznolikost čajevi nadoknađuju svojim pozitivnim uticajem na zdravlje čoveka. Evo 13 razloga zbog kojih bi svakog dana sebi trebalo da poklonite po jednu šolju čaja.
Čaj može pobljšati efekte vežbanja. Naučnici su otkrili da čajevi, pre svega zeleni, sadrže antioksidant katehin koji topi masne naslage i povećava mišićnu masu.
Ispijanje čaja pomaže smanjenju rizika od srčanog udara, a odlično je i u borbi protiv ostalih kardiovaskularnih oboljenja.
Antioksidanti kojima je čaj bogat efikasni su igrači u borbi protiv više vrsta raka kao što su rak dojke, pankreasa, jetre, jajnika, prostate. Ipak, treba uzeti u obzir da čaj nije čudotvoran lek, i da se njegova dejsta na kancerogena oboljenja još uvek ispituju.
Uz pomoć čaja borba protiv „slobodniih radikala“ je efikasnija, jer naše telo ne može u ptopusnosti da se izbori sa njima.
Hidrataciju tela olakšava ispijanje čaja, uprkos ne baš zanemarljivom sadržaju koefina.
Osim toga, čaj se može iskoristiti i u borbi protiv Parkinsonove bolesti.
Leti je čaj naročito koristan jer pomaže u zaštiti od ultraljubičastih zraka. Zato uz kreme za sunčanje, kao zaštita na plaži preporučuje se i šolja zelenog čaja.
Možda niste znali, ali ako planirate da smanjite obim struka, čaj bi trebalo da bude na listi vaših najboljih prijatelja. Naučnici upozoravaju da ispijanje čaja umanjuje i rizik od takozvanog metaboličkog sindroma.
Redovno konzumiranje čaja može umanjiti negativne posledice pušenja i smanjiti rizik od mogućeg raka pluća.
Zeleni čaj naročito prmaže oboloelima od dijabetesa drugog tipa koji će uz šolju tog čaja bolje kontrolisati šećer.
Nakon zračenja, čak može pomoći u oporavku organizma.
Strukturu kostiju odlikovaće veća snaga kao i veća koncentracija minerala, ukoliko se češće konzumira zeleni čaj.
Neurološka, pre svega degenerativna oboljenja, sa svakom novom šoljicom čaja imaće manje negativnih efekta.
Foto: FreeDigitalPhotos.net
