Izvor: B92, 15.Apr.2022, 11:39

Budite se sa zapušenim nosem? Hrana je uzrok

Budite se često sa začepljenim nosom, a niste prehlađeni, ne patite od alergija, sobu pre spavanja uvek dobro provetrite i vazduh u njoj nije suv? Pitate se šta se događa te kako se toga rešiti. Uzrok može biti i hrana. Naime, ako ste kasno uzeli obilan obrok, začinjena jela ili samo malo kiselog voća – to može uticati na vaše disanje.

Krivac je često gastroezofagealna refluksna bolest (GERB ili GORD), odnosno kiselina koja, dok ležite, putuje tamo gde ne treba – >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << prema vašem nosu i sinusima.

Ovo oboljenje, kojem su najviše podložne gojazne osobe, trudnice, pušači i oni koji uzimaju određene lekove, može vrlo lako da izazove post-nazalnu sekreciju, a to je kada se sluz iz vašeg nosa sliva niz grlo. Uz začepljeni nos, njega manifestuje i hronični kašalj kao i osećaj zategnutosti u gornjim disajnim organima.

Osim spomenutih simptoma, vremenom možete osetiti i znakove poput bola prilikom gutanja, pojačanog lučenja pljuvačke, gubitka težine, neprijatnog zadaha, suvoće u ustima i bolova u grudima.

Zato, da biste se rešili začepljenog nosa ujutro, lečite refluks.

Za početak, kako bi izbegli problem koji utiče na milione ljudi širom sveta, vrlo je važno da sledite jednostavna pravila: nemojte jesti pred odlazak na spavanje, izbegavajte alkohol, kiseline, začine i masnu hranu.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Nastavak na B92...