Izvor: S media, 15.Mar.2011, 19:57 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Bes može izazvati srčani udar
Svako ponekad prasne. Na poslu, kod kuće, u gostima, na ulici. Jednostavno nekada nismo u stanju da se zaustavimo, a da se ne istresemo na nekom, bez obzira da li je kriv ili nije. Problem nastaje kada nam to pređe u naviku. Ima najmanje devet razloga zašto nije dobro kada poludimo kad god stvari ne teku kao što smo zamislili.
Utisak koji ostavljate
Da li ste nekada videli nekoga ko je izgubio kontrolu i počeo da se svađa ili viče na javnom mestu? Ne samo >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << što nije lepo, već čini da se drugi ljudi osećaju neprijatno. Zato, umesto da se izderete na one koji vam stanu na žulj, duboko udahnite i pokušajte da objasnite šta vas iritira na produktivniji način.
Loša komunikacija
Činjenica je da što više vičete, to će vas drugi manje slušati. Jednostavno će se isključiti i džabe ćete trošiti glasne žice. Ako pri tom još i značajno gestikulirate, samo ćete pojačati njihovu nezainteresovanost (ako ste im dragi) ili pozivom obezbeđenju (ukoliko ste se navrzli na pogrešnu osobu).
"Pusti je, ima PMS"
Jedan od najiritantnijih „činjenica“ koje seksisti vole da kažu za žene je da su preterano emotivne (ili, još gore, imaju PMS). Ne dozvolite muškarcima da zaista poveruju da smo takve.
Bes povređuje
Buran temperament nije ništa drugo do gubljenje kontrole. Kada besnimo, mi ne mislimo šta govorimo. Retke su osobe koje nisu zažalile zbog onoga što su rekle u besu. Trebalo bi znati kada je vreme da se ugrizete za jezik.
Šteti ugledu
Gubitak temperamenta može imati ozbiljne posledice, posebno na poslu. Slaba kontrola emocija pokazuje poslodavcu da ne možete ostati profesionalni pod pritiskom, što može dovesti i do otkaza.
Napadi besa su loši po vas
Navodno, ljudi koji dopuštaju sebi da se često žestoko naljute umiru pre onih koji znaju kako da se kontrolišu. Naučnici, čak, tvrde da je kod osoba koje su hronično besne, šansa da za srčani udar uvećana za 19 procenata.
Bes je opasan
Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno imaju izlive besa, obavezno povređuju sebe ili druge za vreme ili kao završnicu napada. Fizički obračun je poslednja stanica, koja se može izbeći ako spoznate problem i vežbate kako da se kontrolišete.
Izvinjenja ne vrede
Epizode izliva besa čine da „izvini“ ne znači ama baš ništa. Ako dopustite sebi da izgubite kontrolu u svađi sa voljenom osobom, neće vam lako oprostiti jer je jako redak slučaj da za ekstremno ponašanje imate adekvatan razlog.
Sprečava nas da slušamo
Napadi besa često se dogode kada nas neko kritikuje, kao rezultat ranjenog ponosa. Morate shvatiti da su razgovori o problemima veoma korisni ukoliko odvojite bar nekoliko minuta da razmislite o onome što je rečeno, umesto da se postavite agresivno.
D.B.
