Izvor: B92, 20.Maj.2010, 15:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
4 načina da izlečite bronhitis
Začepljenje disajnih puteva, temperatura, bol u grlu i kašalj simptomi su bronhitisa. Tegobe možete otkloniti i prirodnim putem.
Tekst: Vesna Bantić
Izvor: Magazin Cica
1. Eukaliptus
Ulje eukaliptusa pomešajte s nekoliko kapi bademovog ulja, izmasirajte grudni koš, pa ga prekrijte najlonom i tankim peškirom, kako bi ulje bolje delovalo. Za inhalaciju, nakapajte nekoliko kapi ovog ulja u posudu s ključalom vodom i, kada >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << se prohladi, nagnite se nad posudom i inhalirajte.
2. Beli luk
Beli luk ima antibiotsko dejstvo, pa preventive radi svakoga dana pojedite dva-tri čena ili uzmite kapsule. U ishranu uvrstite voće i povrće bogato antioksidantima i vitaminima, pre svega, vitaminom C. To je crvena paprika, paradajz, pomorandže, kivi i grejpfrut.
3. Pileća supa
Cink i magnezijum podstiču proizvodnju limfocita. Domaća pileća supa je bogata cinkom, a ima ga i u mesu, ribi, pšeničnim klicama i kvascu, dok je magnezijum prisutan u sojinim klicama, mesu, mleku, mahunarkama i integralnim žitaricama. Izbacite mleko, jer podstiče stvaranje sekreta u bronhijama. Sirup od majčine dušice smiruje kašalj.
4. Krećite se
Kretanje na svežem vazduhu, fizička aktivnost i šetnja, doprineće jačanju imunološkog sistema. Zato izbegavajte dug boravak u zatvorenim prostorijama. Poželjno je izbaciti iz upotrebe cigarete, jer je pušenje jedan od osnovnih rizika od sve upale disajnih puteva.
Magazin Cica u novom broju donosi:
Pileća supa i beli luk leče bronhitis
Kako da sprečite gojaznost kod dece
Jedite nar da zategnete kožu
Za 5 meseci 25 kilograma manje
