Ako redovno pijemo jogurt smanjujemo rizik od pojave nekih vrsta kolorektalnog karcinoma
Smatra se da jogurt, koji sadrži žive sojeve bakterija, štiti od mnogih vrsta bolesti, a istraživanja pokazuju da bi mogao da smanji i rizik od kolorektalnog raka. Nova studija, koju su vodili istraživači iz Mass General Brigham – integrisanog zdravstvenog sistema koji ujedinjuje najveće stručnjake za rešavanje najtežih problema u medicini, otkriva da konzumiranje jogurta tokom dužeg vremena može da zaštiti od kolorektalnog raka kroz promene u mikrobiomu creva. Jogurt sadrži Bifidobacterium...
Izvor: eKlinika.rs, 16.Feb.2025, 12:32
Joga za gubitak težine: Tadasana (planinska poza) pomaže da se oslobodimo viška kilograma
Održavanje zdrave težine ključno je za opšte zdravlje i kondiciju. Međutim, dani prepuni obaveza mogu otežati redovni odlazak u teretanu. Ali, joga nudi neke sjajne poze koje možemo isprobati kod kuće kako bismo podržali put ka gubitku težine, a jedna od najistaknutijih je tadasana (planinska poza). Često zanemarena u potrazi za složenijim joga pozama, ova osnovna poza može igrati značajnu ulogu u pomoći da izgubimo kilograme. Izvođenje tadasane za gubitak težine može pokazati...
Izvor: eKlinika.rs, 16.Feb.2025
Ове семенке чине чудо за здравље, а не једемо их довољно
Семе сунцокрета је одличан извор протеина биљног порекла – 100 грама садржи чак 23 грама протеина, 49 одсто масти и око 8 грама дијеталних влакана. Фото: Pixabay/Camera-man Добар су извор омега 3 масних киселина, витамина Е и Б-комплекса. Садрже и калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум и цинк. Имајте...
Izvor: GradskeInfo.rs, 16.Feb.2025
Iznenađujuće prednosti starenja o kojima niko ne govori
Verovali ili ne, postoje neke ozbiljne prednosti starenja koje ne dobijaju dovoljno pažnje. Ove skrivene prednosti starenja ne samo da mogu da promene način na koji doživljavamo proces starenja, već i način na koji živimo svoj život kako starimo. Ovo nisu samo svakodnevne koristi. To su istinski preobražaji koji mogu da promene naš pogled na starenje. Treba da učinimo da starenje bude nešto čemu se radujemo. Lepota mudrosti Počnimo sa prednošću koja se često zapostavlja, sa mudrošću....
Izvor: eKlinika.rs, 15.Feb.2025, 20:04
Fizički simptomi depresije – fizičke senzacije i uticaji na unutrašnje organe
Ljudi sa depresijom doživeće emocionalne promene poput tuge, ali mogu da budu prisutni i mnogi različiti fizički simptomi depresije. Bol, umor i promene apetita veoma su stvarni simptomi depresije. Fizički simptomi depresije i kako se osećaju Depresija je poznata po tome što izaziva osećaj tuge i bespomoćnosti. Međutim, tu nije kraj simptomima. Depresija takođe proizvodi veoma stvarne fizičke simptome koji uzrokuju značajnu patnju onima sa ovim stanjem. Bol Osobe koje pate od...
Izvor: eKlinika.rs, 15.Feb.2025
Rak debelog creva izaziva 3 teške komplikacije o kojima se retko priča
Rak debelog creva je teška bolest koja utiče i na telo i na psihu čoveka. Nastaje kada ćelije u debelom crevu i rektumu postanu izmenjene i počnu da se nekontrolisano dele. Ukoliko se bolest ne otkrije na vreme, maligne ćelije mogu da se prošire i na druge delove tela. U slučaju da se bolest dijagnostikuje pravovremeno, lečenje može da bude veoma uspešno. Stručnjaci zato savetuju skrining svim osobama starijim od 50 godina, a onima koji u porodici imaju bliske srodnike obolele od ove...
Izvor: eKlinika.rs, 15.Feb.2025
Anksioznost ili organska bolest: Šta se dešava kada mislimo da nam je „sve to od stresa“?
Anksioznost je stanje strepnje, straha, stalnog iščekivanja „najcrnjeg mogućeg scenarija“ koje u bitnoj meri utiče na kvalitet života. Ispoljava se i psihičkim i telesnim simptomima koji se često preklapaju sa drugim bolestima. Dešava se da ni pacijent niti zdravstveni radnici nisu do kraja sigurni da li je telesna tegoba posledica pojačane anksioznosti, ili nezavisna organska bolest. Istraživači, kliničari i pacijenti, otkrivaju da pojedini medicinski radnici određene simptome rutinski...
Izvor: eKlinika.rs, 15.Feb.2025
