Jačanje mišića: Šta ima više efekta kraći trening sa težim teretom ili više ponavljanja sa lakšom težinom?
Jačanje mišića i njihovo oblikovanje zahteva mnogo truda i istrajnosti uz vežbe sa opterećenjem. Ova fizička aktivnost je moguća samo uz određenu dozu stresa i napora. Ipak, često se postavlja pitanje da li ćemo mišiće lakše ojačati uz dizanje većih težina sa manjim brojem ponavljanja, ili uz manju težinu sa više ponavljanja. Lekari uglavnom savetuju vežbe sa sopstvenom težinom. Podizanje tereta ne preporučuje se kardiovaskularnim pacijentima, osobama sa povišenim krvnim pritiskom,...
Izvor: eKlinika.rs, 06.Jul.2025, 07:31
Vaš partner nije i vaš terapeut: Gde je pametna granica onoga što delimo?
Kad se zaljubimo, partnerski odnos postaje zasebni, mali, privatni svet u kome slobodno delimo osećanja, tajne. Međutim, partner je taj koji saznaje i za traume i iskustva iz dotadašnjeg života, a delimo ih sa željom da budemo prihvaćeni i dobijemo podršku. Zašto je partner „sigurna kuća“ za naše emocije i da li je prirodno što ih delimo sa njim Vremenom, partner često postaje „sigurno mesto“ za naše probleme, brige i nesigurnosti. Ali – da li nesvesno stavljamo teret svom...
Izvor: eKlinika.rs, 05.Jul.2025, 21:00
Imate problem sa matematikom? Naučnici otkrili kako se „bude vijuge“
Problem sa matematikom, odnosno matematičke sposobnosti koje su u korelaciji sa različitim životnim ishodima variraju od pojedinca do pojedinca. Jedan od pristupa poboljšanju matematičkih sposobnosti jeste razumevanje osnovnih kognitivnih funkcija. Međutom, najnovije sitraživanje ukazuje da bi blaga električna stimulacija ili blagi „potres mozga“ pojačava matematičke sposobnosti. Blaga električna stimulacija može da reši problem sa matematikom Nova studija objavljena ove nedelje...
Izvor: eKlinika.rs, 05.Jul.2025
Apel stručnjaka za mentalno zdravlje na prestanak primene sile
Pre dva dana upućen je onlajn apel stručnjaka iz oblasti mentanlog zdravlja za prestanak primene sile, nakon...
Izvor: NoviMagazin.rs, 05.Jul.2025
Celulitis je infekcija, a celulit nešto sasvim drugo: Kako izbeći rizik od oba stanja
Celulitis je bakterijska infekcija kože i tkiva ispod kože. Iako bilo ko može da dobije celulitis, rizik je veći ako imate ranu na koži koja omogućava bakterijama da lako uđu u organizam, ili ako vam je imunitet oslabljen. Šta je celulitis i koga najčešće pogađa? Celulitis je bakterijska infekcija kože i potkožnog tkiva. Najčešće se javlja na donjem delu tela – nogama, stopalima i prstima. Ipak, može se pojaviti na bilo kojem delu tela, uključujući lice, ruke, šake i prste. Do...
Izvor: eKlinika.rs, 05.Jul.2025
Koliko brzo rastu tumori – i zašto je to pitanje ključno za spašavanje života
Mnogi ljudi žive u uverenju da bi znali ako nešto nije u redu. Da bi osetili promenu. Ali istina je daleko surovija: tumori ne rastu po pravilima naših osećaja. Rastu po sopstvenim zakonima – a ti zakoni ponekad ne ostavljaju puno vremena. Šta znači „brzorastući” tumor Brzina rasta tumora meri se prema vremenu koje mu je potrebno da se udvostruči – takozvani tumor doubling time. Kod spororastućih tumora, poput većine oblika raka prostate, to vreme može biti 2 do 4 godine. Kod...
Izvor: eKlinika.rs, 05.Jul.2025
Šta se dešava kada nas „pecne“ meduza: Kakve otrove ispušta i šta treba da uradimo
Kontakt sa meduzom može izazvati različite reakcije na koži, ali i omogućiti prodor otrovnih supstanci u krvotok. Intenzitet simptoma i ozbiljnost posledica kontakta zavisi od toga koja meduza je u pitanju i da li je došlo do ispuštanja otrova (toksina). Uticaj uboda meduze na telo i procese u njemu U svetskim morima živi veliki broj vrsta meduza, ali većina njihovih uboda ne predstavlja ozbiljnu opasnost po čoveka. Svaka meduza ima prilično šiljate i oštre pipke, ali ne dolazi do uboda...
Izvor: eKlinika.rs, 05.Jul.2025
