Izvor: Vesti-online.com, 11.Nov.2013, 08:01   (ažurirano 02.Apr.2020.)

13 razloga da počnete da jedete nar

Svaka bobica nara ne krije u sebi samo fantastične ukuse, već mnoštvo hranljivih i lekovitih moći. Ako do sada niste probali ili imali naviku da jedete nar - vreme je da počnete. Dajemo vam 13 najubedljivijih razloga.

Usporava starenje - Nar sadrži ogromnu količinu antioksidanasa, zbog čega vrlo lako absorbuje slobodne radikale.

Štiti bubrege - Najnovija istraživanja, objavljena pre nekoliko dana, pokazuju da ekstrakt nara sprečava >> Pročitaj celu vest na sajtu Vesti-online.com << oštećenja bubrega i štiti ih od toksina. b

Štiti i regeneriše jetru - Sok od nara ne samo da štiti jetru već pomaže i regeneraciju posle oštećenja.

Jača imuni sistem - Bilo da konzumirate svež nar ili njegov sok, u organizam unosite veliku količinu vitamina C, posebno bitnog tokom hladne sezone kada vladaju prehlade.

Nar je antialergijski - Nar sadrži veliku količinu supstanci poznatih kao polifenoli, za koje je dokazano da smanjuju biohemijske procese koji su povezani sa nastankom alergija.

Sprečava srčana oboljenja - Nova istaživanja pokazuju da nar poboljšava sposobnost organizma da sintetizuje holesterol i uništava slobodne radikale u vaskularnom sistemu.

Smanjuje rizik od raka prostate - Jedno istraživanje je pokazalo da sok od nara i ekstrakt nara mogu da ubiju ćelije raka.

Sprečava rak dojke - Istraživači su proučavali uticaj soka od nara i njegovih hranljivih komponenti na rak dojke. Rezultati su pokazali da su sok ovog voća i ekstrakt veoma efikasan lek u sprečavanju da se rak razvije.

Sprečava rak kože - Kod osoba koje su jele nar uočena je znatno niža stopa raka kože.

Štiti DNK - Hranljivi sastojci i antioksidansi u naru reaguju sa genetskim materijalom i štite ga.

Reguliše krvni pritisak - Istraživanja su pokazala da upotreba ekstrakta nara snižava krvni pritisak, izazvan konzumiranjem masne hrane.

Reguliše metaboličke procese - Upotreba nara smanjuje nivo šećera u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, pomaže organizmu da se izbori protiv upala. Zbog navedenih efekata nar može da pomogne pri mršavljenju.

Štiti od infekcija - Ekstrakt nara povećava efikasnost lekova protiv gram negativne flore. Mnoge gram negativne bakterije poznate su po svojoj otornosti na antibiotike.

Nastavak na Vesti-online.com...