Izvor: GradskeInfo.rs, 13.Okt.2023, 16:02
Који чај је најбољи за ваше здравље?
Недавно спроведено истраживање показало је да жене које пију чај од камилице дуже живе. Откријте које врсте чајева носе највише здравствене користи.
Фото: Unsplash/Alice Pasqual
Зелени чај
Овај напитак је богат полифенолом који се зове EGCG, а који највероватније утиче на људско здравље >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << и болести. Осим тога, антиоксиданси у зеленом чају наводно спречавају појаву карцинома дојке, плућа и желуца.
Такође се тврди да шољица зеленог чаја представља добру заштиту од деменције и настанка Алцхајмерове болести, као и да може да смањи ниво холестерола.
Фото: Unsplash/Jia ye we
Црни чај
Научници су открили да они који пију две до три шољице овог чаја дневно, имају 50 одсто мање шансе од појаве раних трагова деменције, у поређењу с људима који га не пију.
Истраживања су такође показала да овај топли напитак може да смањи ризик код можданог удара, али и заштитити плућа од штете проузроковане пушењем.
Чај од менте
Сматра се да чај од нане побољшава варење, али и да помаже у борби против стреса.
Фото: Unsplash/Massimo Adami
Осим тога, помаже у опуштању мишића, што је проблем с којим се сусрећу људи који пате од стреса или анксиозних поремећаја.
Улун чај
Због високе концентрације антиоксиданса, испијање улун чаја смањујује ниво холестерола, што је доказало мноштво истраживања.
Камилица
Фото: Unsplash/Vitolda Klein
Осим што се повезује с дуговечношћу код жена, научници напомињу и да испијање чаја од камилице може да помогне у регулацији дијабетеса.
Због тога што чисти и хидратизује кожу, камилица се сматра и вредним борцем против проблема са кожом.
Koliko šoljica čaja dnevno je previše?
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Који чај је најбољи за ваше здравље? се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
