Izvor: GradskeInfo.rs, 29.Jun.2026, 14:06
Вежбање може побољшати ментално здравље
Када се суочавате са проблемима менталног здравља, укључивање кретања и вежбања у вашу рутину може бити моћан начин да подигнете расположење.
Фото: Градске инфо
Показало се да физичка активност ослобађа ендорфине, природне хемикалије у мозгу које смањују стрес и повећавају осећај среће.
Међутим, проналажење мотивације за вежбање може бити застрашујуће. Важно је почети са малим, бити љубазан према себи и...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
