Izvor: GradskeInfo.rs, 12.Avg.2024, 10:15
Како боравак на мору утиче на наше здравље?
Море нас чини опуштенијима због чињенице да можемо да се опустимо на одмору, мења и хемију нашег тела, сматрају научници. Ниво хормона се мења, срце успорава, расположење се побољшава…
Фото: Pexels/Pixabay
Још у 18. веку шкотски лекар Вилијам Букан подстицао је купање у мору јер је веровао >> Pročitaj celu vest na sajtu GradskeInfo.rs << да оно има веома лековито дејство на наш организам. Није изненађујуће што се данас многе болнице налазе тик уз море.
У не тако давној прошлости тим научника одлучио је да се бави темом утицаја мора и других природних окружења на људски организам у пројекту под називом „Blue Health“.
Открили су да звуци мора стимулишу подручје мозга – фронтални кортекс, који је одговоран за наше емоције и личну рефлексију. Шум мора шири самосвест и благотворно делује на осећања.
Када смо на плажи, наше тело апсорбује више кисеоника и регулише ниво серотонина у телу, познатог као хормон среће и супстанцу која контролише анксиозност, а то резултира осећањем душевног мира који је сличан оном после јоге и медитације.
Стручњаци кажу да звуци мора смањују ниво хормона стреса кортизола у организму. Чак упоређују звук таласа са звуком откуцаја срца који деца чују у мајчиној утроби, тако да их у одраслом добу подсвесно подсећа на сигурност и заштиту коју су осећали током свог развоја у материци.
„Када гледамо у море или смо на обали, заправо смо у дивном, стабилном окружењу. Осећамо се безбедно и далеко од места где смо под неком врстом претње, можда од дивљих животиња у џунгли или криминалаца у великим градовима. Површина мора која се спаја са небом на хоризонту буди у нама осећања стабилности и сигурности“, објашњава неуронаучник Мајкл Мерзених с Калифорнијског универзитета (УЦСФ) у Сан Франциску.
Једно истраживање је показало да када се сунчамо на плажи, топлота утиче на наш ендокрини систем, који је одговоран за ослобађање ендорфина – истих хемикалија које нас чине срећним сваки пут када уживамо у чоколади.
Spavanje sa listom ove biljke ispod jastuka omogućiće vam da spavate kao beba!
Преузмите андроид апликацију.
Чланак Како боравак на мору утиче на наше здравље? се појављује прво на Најновије градске вести Нови Сад | Градске инфо.
