Izvor: 011vodič.com, 01.Feb.2021, 18:44
6 NAPITAKA ZA UBRZANJE METABOLIZMA
Ubrzanju metabolizma mogu pomoći sledeći prirodni i zdravi napici!
Normalno funkcionisanje metaboličkih procesa u telu važno je za zdravlje celog organizma, a naročito za prevenciju gojaznosti, očuvanja zdravlja štitne žlezde i sistema organa za varenje.
Priroda je uvek najbolji darodavaoc, pa nam tako i u slučaju metabolizma daje brojne izbore i načina koji mogu pomoći da podstaknemo i ubrzamo metaboličke procese u telu.
Ako vam je spor metabolizam i sporo gubite kilograme >> Pročitaj celu vest na sajtu 011vodič.com << ili se brzo gojite, onda vam u ubrzanju metabolizma mogu pomoći sledeći prirodni i zdravi napici:
1. Zeleni čaj – bogat je antioksidantima i nutrijentima, što ga čini savršenim detoksikatorom organizma. Ovaj napitak podstiče sagorevanje masnih naslaga i pozitivno utiče na metabolizam i oslobađa sistem organa za varenje od nakupljenih toksina.
2. Kafa – prirodni energetski napitak i ritual mnogih, kafa je odlilčna za metabolizam i proces mršavljenja. Ipak, ne treba preterivati u ispijanju kafe, već ograničite na maksimalno dve šoljice dnevno.
3. Crni čaj – sadrži polifenole, lekovite antiksidante i podstiče balans dobrih bakterija u stomaku. Ako želite da smršate, onda pijte čist crni čaj, bez dodavanja mleka.
4. Voda – možda vas čudi što je voda na ovoj listi, ali često zaboravljamo koliko je važno unositi vodu u organizam tokom svakog dana. Neopghodno je da unesete 2 litra vode dnevno, a trik sa ispijanjem čaše vode može pomoći da regulišete apetit, smanjite potrebu za slatkišima i grickalicama. Takođe, možemo biti skloni da pomešamo osećaj gladi od žeđi, pa se potrudite da razdvojite ove dve potrebe.
5. Jabukovo sirće – reguliše nivo insulina u telu, smanjuje apetit, podstiče metabolizam i topi masne naslage. Potrebno je da u 250ml vode sipate kašičicu jabukovog sirćeta i popijete. Ovaj napitak se ne preporučuje osobama koje imaju gastritis, gorušicu ili neki drugi problem sa želucem.
6. Čaj od organskog đumbira i limuna – osim što ima prijatan i osvežavajući ukus, ovaj napitak čisti telo od toksina, smanjuje rizik od upalnih procesa i podstiče mršavljenje. Odličan je pokretač metabolizma.
Izvor: Lovesensa
The post 6 NAPITAKA ZA UBRZANJE METABOLIZMA appeared first on Zenski Magazin.
