Za jogu nikada niste previše stari

Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 26.Dec.2019, 20:13   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Za jogu nikada niste previše stari

Joga instruktori tvrde kako za jogu nikad niste previše stari, ni previše mladi. Naša ekipa prisustvovala je jednom času joge na kome su starije sugrađanke pokazale svoju gipkost i nakon 60. godine.

Kada kažemo disciplina duha i tela, pravilno disanje i pozitivne afirmacije, odmah pomislimo na jogu, a kada sve to povežemo sa grupom penzionisanih sugrađanki i njihovim druženjima i izletima u prirodu, shvatimo da je to mnogo više od relaksirajuće seanse.

Osim >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << psihičkog rasterećenja, takve vežbe imaju fizioterapeutske elemente, te nije neobično što pripadnice trećeg doba, nakon treninga, osećaju više kondicije i energije.

"Mi vežbamo jogu preventivno za kičmu, odnosno, protiv bolova u kičmi, i delujemo ne samo na fizičko zdravlje, nego i mentalno zdravlje, razvijamo i duhovno zdravlje", kaže Jelena Ilić, instruktorka joge.

Sudeći po dobrom raspoloženju polaznica, ni njih nije zaobišla praznična euforija, pa su podelom paketića završile trening, kako kažu seniorske, grupe joge.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio Televizija Vojvodine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio Televizija Vojvodine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.