Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 29.Jan.2015, 10:09   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Visok procenat američkih devojčica drži dijetu

Nedavna studija o dijetetskim navikama američke omladine dalo je sledeće uznemirujuće rezultate.

Studijom koju je sprovela Common Sense Media utvrđeno je da je bar jedno od četvoro dece uzrasta do 7 godina izloženo dijetetskom načinu ishrane, i da je zapanjujućih 80% američkih devojčica uzrasta do 10 godina na dijeti. Takođe zabrinjava činjenica da bi jedna trećina dečaka i devojčica uzrasta od 6 do 8 godina želela da su mršaviji.

Kler Misko, predstavnica >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << Nacionalne asocijacije poremećaja u ishrani, objasnila je zašto ovi podaci nisu veliki šok za nju.

"Veliki broj roditelja i mladih ljudi bore se sa ovim problemom. Realnost je da mi živimo u kulturi u kojoj se konstantno potencira gubitak težine i veliča mršavost, tako da nije iznenađujuće da su mladi ljudi opsednuti svojim izgledom ", rekla je ona.

Kampanja Nacionalne asocijacije poremećaja u ishrani može da odigra važnu ulogu kada su u pitanju mladi ljudi koji su izloženi nezdravim dijetama, rekla je Misko .

"Bombardovani smo pričama o gojaznosti i stalno se opsesivno borimo protiv nje, ali ipak treba imati na umu da imamo još jednu epidemiju u rukama, a to je epidemija poremećaja ishrane i lošeg, nezdravog telesnog izgleda. Moramo da se potrudimo da boreći se protiv jednog problema, ne pogoršavamo drugi."

Prilikom redukovanja ishrane susrećemo se sa mnogobrojnim savetima a ovo su neki koje ne preporučujemo: nemojte uzimati užinu, svaku kaloriju morate brojati, izbacite ugljene hidrate iz ishrane, bazirajte ishranu isključivo na proteinima, izbacite namirnice koje sadrže gluten, izgubićete mnogo više kalorija ako vežbate na prazan stomak, jedite svaka dva sata kako biste ubrzali svoj metabolizam, vodite računa o ishrani tokom radne nedelje a onda se opustite preko vikenda.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...