Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 29.Okt.2014, 12:54   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Sve više gojaznih, ali i neuhranjenih prvaka

Sistematski pregledi u domovima zdravlja pokazuju da je sve više dece s prekomernom telesnom težinom, ali da ima i neuhranjenih predškolaca i prvaka. Jedna od najčešćih posledica loše ishrane je anemija, koja u velikoj meri otežava psihofizički razvoj mališana.

Iz godine u godinu povećava se broj dece s viškom kilograma. Zbog toga što su majke prezauzete, deca sve ređe jedu kuvanu hranu, a sve češće pecivo iz pekara, hamburgere, ili slatkiše. Povrće, voće, meso >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << i mleko izbegavaju, a omiljeni ručak im je čips.

Pothranjenost, gojaznost i anemija posledica su neodgovarajuće ishrane i nedovoljnog kretanja. Kod nas se dugo verovalo u to da je debelo dete zdravo dete, što u najmanju ruku, tvrde lekari, nije tačno. Prekomerna težina opterećuje zglobove, kolena, stopala, a samim tim i kičmu i ukoliko postoji neki deformitet, pogoršava stanje.

Gojaznu decu drugari u školi često zadirkuju i lepe im ne tako lepe nadimke. Dete zbog toga može ozbiljno da pati, da se povuče u sebe, odbija da ide u školu i da se druži s vršnjacima. Treba znati i to da većina gojazne dece u zrelom dobu ima problema s viškom kilograma i bolestima koje iz toga proističu.

Za razliku od dece s viškom kilograma, pothranjeni mališani nerado sedaju za sto. Njih obično mrzi da žvaću i ne vole da jedu gotovo ništa. I u tom slučaju roditelji moraju ozbiljno da se potrude da menjaju loše navike svoje dece.

Za početak, objasnite detetu da mu je neophodna snaga za nošenje teške školske torbe, za sedenje u klupi, za časove fizičkog i igru s drugarima. Stručnjaci savetuju roditeljima da budu strpljivi i da ne prisiljavaju dete na jelo, nego da ga vremenom nauče šta i koliko treba da jede.

Ako vaše dete ima loše navike potrudite se da ih u narednih mesec dana promenite iz korena. Za početak, obezbedite mu tri obroka i dve užine dnevno. Ne stavljajte pred njega prepun tanjir, jer će ga to obeshrabriti. Dete neće preko noći zavoleti ono što je do sada gledalo s gađenjem, niti će oduševljeno pojesti blitvu i komad pastrmke.

Loš ukus formira se godinama, pa je neophodno mnogo strpljenja i upornosti da dete ubedimo u to da proba nešto novo.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...