Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 19.Dec.2014, 11:30   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Slatke navike sa manje šećera

Kada se spomenu rođendani, slave ili neka druga veselja deca se uvek obraduju. Većina njih odmah pomisli na tortu, a većina mama na sav prisutan šećer u neizostavnim slatkišima. Kako ga izbeći?

U posetama šećer ne možete izbeći ali ako tortu ili neku drugu poslasticu pravite kod kuće imajte na umu da šećer nipošto ne spada u namirnice neophodne za život, da ga ima u dovoljnim količinama u mleku, prostim ugljenim hidratima, voću i puno vrsta povrća. Iz ovih razloga >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << on se može zdravije dozirati i ne treba ga dodavati mleku ili voćnim salatama.

Bolje je odložiti uvođenje šećera i naučiti dete na različite nivoe slatkosti. Kada odlučite da uvedete šećer u detetovu ishranu nemojte se ograničiti samo na beli rafinisani već menjajte ukuse od meda, preko belog i braon do crnog šećera.

Možda nije, ali kada mesite tortu kod kuće možete menjati količine po želji pa tako smanjiti dozu šećera čak do jedne četrtine količine navedene u receptu. To je sasvim dovoljno za male sladokusce.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...