Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 31.Okt.2018, 20:30 (ažurirano 02.Apr.2020.)
"Mama u formi" - program treniranja za mamu i bebu
Jedna naša sugrađanka i kreativna mama Maja Štetin, nakon porođaja, razmišljala je kako da spoji svoje dve velike ljubavi: sport i bebu. Tako je došla na ideju da osmisli program treniranja pod nazivom "Mama u formi" namenjen porodiljama. Specifičan je po tome što mame vežbaju sa bebama, a ono što je sigurno, jeste da i mame i bebe uživaju u tome.
Beba nije izgovor, beba je najbolja motivacija. To je stav koji imaju mame koje dolaze na treninge, jer žele da zbog svojih >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << beba postanu najbolja verzija sebe. Program treniranja "Mama u formi" osmišljen je tako da se telo oporavi od trudnoće i porođaja, kao i da se žene druže i razmenjuju iskustva, a da pritom budu opuštene, jer su bebe sve vreme sa njima.
"To sam ja ranije imala, izgovor da ne treniram, ali to se sve promenilo, zato što je stvarno super. Moje telo je u dobroj formi, u trudnoći je isto bilo u dobroj formi, ali to je težina koju treba nositi i izboriti se, i super je, moje telo je preporođeno", kaže Jelena Oparnica.
"Mnogo mi znači što je Anastasija ovde sa nama, što znam šta je sa njom, što ja njoj pružam pozitivan primer, jer ona gledajući nas uči kako da pravilno vežba, od prvog dana. Odlično se osećamo obe i mislim da to i Anastasija pokazuje", naglašava Laura Tešić Nojić.
Anastasijin nadimak je i vaspitačica, zato što kad primeti da neka druga beba plače, ona dopuzi do nje i animira je. Bebe mogu vežbati sa mamama, a mogu se i same igrati dok mame treniraju. Osim što prijaju telu, mame kažu da takvi treninzi prijaju i njihovom duhu, jer su posle pune energije i elana, što im je potrebno za sve obaveze.
"U toku fizičke aktivnosti, poznato je da se luči ogromna količina hormona sreće, takozvanog endorfina, tako da on smanjuje postporođajnu depresiju ukoliko postoji, i dovodi do toga da se sve mame osećaju znatno bolje i srećnije, a i bebe", zaključuje Maja Štetin.
Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...
