Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 25.Jul.2014, 19:08   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako se pripremiti za duži put

Sezona je godišnjih odmora, pa pored prtljaga i automobila, pažnju bi trebalo usmeriti i na psihofizičku pripremljenost vozača, koja je svakako važna i na kraćim relacijama.

Pre svega, ispravnost vozila nemojte dovoditi u pitanje, a automobil na parkingu trebalo bi uvek da zaštitite od sunca i provetrite pre puta. A, kako je vozačima na ovako visokoj temperaturi i promenljivom vremenu, dobro znaju novosadski taksisti...

Ako krećete na duži put, najvažniji uslov >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << je da budete odmorni i da na sebi imate odgovarajuću obuću i odeću. U vožnji kasnije, pažnju možete održavati na više načina kako bi umor koliko – toliko smanjili.

"Preporučuje se grickanje orašastih plodova, žvakanje pepermint žvaka bez šećera, jer samo žvakanje smanjuje zevanje, pa i taj osećaj pospanosti i umora. Može da se namesti sedište u neki nepovoljniji položaj nego inače, jer taj položaj onemogućava položaj uspavljivanja", kaže dr Tatjana Egić, specijalista opšte medicine u Domu zdravlja "Novi Sad"

Alkohol se ne preporučuje, a konzumiranje kofeinskih napitaka trebalo bi ograničiti, među kojima su energetska pića. Njihov stimulativni efekat nestaje posle sat vremena, pa u većim količinama deluju kao i alkohol, upozorava doktorka Tatjana Egić.

"Kada su energetska pića u pitanju, preporuka proizvođača je 1-2 limenke dnevno i one ne mogu da zamene odmor", dodaje ona.

Putovanje jeste prijatnije uz klimu, ali morate je pažljivo koristiti, kao i u svakom drugom prostoru. Kao prvo, mora biti servisirana, jer prljavština može izazvati respiratorne infekcije; zatim temperatura u vozilu ne bi trebalo da bude niža od 7 stepeni u odnosu na spoljašnju, a pre nego što završite vožnju neophodno je klimu isključiti 15 minuta ranije, kako po izlasku iz vozila ne bi došlo do kolapsa i gubitka svesti.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...