Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 08.Jan.2015, 09:43   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Dečji dijabetes se može sprečiti

Na sistematskim pregledima u školskim domovima zdravlja utvrđeno je da je sve više gojazne dece. Stručnjaci u Institutu za zaštitu zdravlja upozoravaju na opasnosti po njihovo zdravlje.

U najnovijem istraživanju utvrđeno je da trećina gojazne dece u Srbiji ima metabolički sindrom, a preostale dve trećine najmlađih s povećanom težinom ima i povećan obim struka i nizak nivo HDL holesterola.

Metabolički sindrom predstavlja niz činilaca rizika od pojave dijabetesa >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << i kardiovaskularnih bolesti. Ti činioci obuhvataju stomačnu gojaznost, poremećaj regulacije šećera u krvi, povišen krvni pritisak i povišene masnoće. Sindrom nastaje u detinjstvu i više je izražen kod gojazne dece.

Gojaznost i dijabetes tipa 2 među decom javljaju se, prvenstveno, zbog nedovoljne fizičke aktivnosti, sedenja pred kompjuterom i televizorom i male zastupljenosti voća, povrća, žitarica, ribe i maslinovog ulja u ishrani.

Istraživanja pokazuju da će, ako pacijenti smršaju i smanje obim struka, to imati povoljne efekte i na regulaciju masnoća, krvnog pritiska i nivoa šećera, a tako se sprečava nastanak metaboličkog sindroma, ili se koriguje već postojeći.

Savetuje se mediteranski način ishrane, bogat složenim ugljenim hidratima, dijetnim vlaknima iz voća, povrća i žitarica, mononezasićenim masnim kiselinama iz maslinovog ulja i maslinki. Deca treba da smanje unos zasićenih masnih kiselina iz svinjskog mesa, suvomesnatih proizvoda, masnih sireva i namaza.

Treba izbegavati prženje i pohovanje hrane na suncokretovom ulju, jer se tada stvaraju lipidni peroksidi. Umesto toga, deci treba davati barene namirnice, ili one dinstane na vodi uz dodatak maslinovog ulja, zatim one pečene u rerni, a ponekad i na električnom roštilju. Preporučuje se i fizička aktivnost od 30 minuta, bar 5 puta sedmično.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...