Izvor: VojvodinaUzivo.rs, 29.Mar.2023, 11:29
Budite se ujutru umorni kao da niste ni spavali? Možda patite od inercije spavanja
Neki ljudi funkcionišu teže i osećaju se omamljeno prvih 15-60 minuta nakon buđenja, ali ponekad to stanje potraje i po nekoliko sati. Iako spavaju osam sati skoro svake noći, neki se ljudi ujutru bude umorni. A kako je uopšte moguće spavati po zlatnom pravilu, a osećati se neispavano, loše i grogi? Reč je o posledici […]
Vest Budite se ujutru umorni kao da niste ni spavali? Možda patite od inercije spavanja objavljena je na sajtu Vojvodina uživo.
Nastavak na VojvodinaUzivo.rs...
Koliko sati sna je organizmu dovoljno i kako je najzdravije zaspati?
Izvor: VojvodinaUzivo.rs, 29.Mar.2023
Ako ste jedan od onih srećnika koji nikad ne pate od nesanice, sigurno vam svi zavide. Međutim, ako zaspite čak i za manje od pet minuta, možda imate problem. Kod osoba koje padnu san “čim dotaknu jastuk”, ustanovljeno je da veoma često pate od hronične neispavanosti. Dr Sofi Bostok, koju...