Izvor: S media, 30.Jun.2010, 15:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zubi i psiha
Kao delovi skeleta zubi i posle smrti ostaju i ne mogu da istrule. Čoveku su potrebni za žvakanje, proizvodnju određenih glasova ali i za društvene funkcije kao što je govor. Osim toga zubima dajemo izraz osmehu i drugim emocijama. Zbog toga je neophodno da psiha i zubi budu besprekorno zdravi, objašnjava bečki psiholog Julija Umek.
Umekova navodi pet načina, kako zubi i psiha treba da se održavaju:
1. „Stisnuti zube“
Mnogi ljudi pate >> Pročitaj celu vest na sajtu S media << od stresa, pa pritisak pod kojim se nalaze „prerađuju“ tokom sna tako što bukvalno, kao što izreka kaže, „stisnu zube“, čime prenose veliki pritisak na zube. Kada se probude osećaju napetost u čitavom predelu vilice. To je veliko opterećenje za zube. Umekova savetuje da se pre spavanja deo od vrata do vilice izmasira toplom grubom krpom i pri tom pokušaju odagnati misli koje čoveka pritiskaju. To je jedan od načina opuštanja od dnevnog pritiska i zaštite zuba.
2. Škripanje zubima je „prerađivanje“ bola
Kada se kaže „Škripeći zubima sam .... (nešto uradio)“, onda to odražava neku bezizlaznu situaciju u kojoj se čovek našao. Naša psiha pokušava u takvoj situaciji da kroz škripu zuba savlada datu situaciju. Umek predlaže, da kada se neko u životu nađe u bezizlaznoj situaciji, odšeta do nekog uzvišenja u okruženju. Smisao odlaska na brdo je u tome, da se ubrza puls penjući se uzbrdo, da se stane na mesto gde je dobar vidikovac i onda na miru razmotri problematična situacija. „Neverovatno je kako se javi neki opušten i olakšavajući osećaj, koji pomaže da se savlada osećaj bezizlaznosti“, kaže Umek.
3. Zub kao odraz ličnosti
Zubi su deo nas i naše ličnosti. Čiji zubi nisu negovani niti uredni, ta osoba u celini deluje kao neko, ko ne drži do sebe. Osmeh sa lepim zubima je važan signal izražavanja simpatija.
4. Napetost opterećuje zube
Svaka vrsta napetosti se oseća u vilici i opterećuje zube. Ko se zagriženo posveti nekom zadatku, mora da zna da se to odražava i na zube. U takvim situacijama mogu da pomognu namirnice koje treba jako gristi kao što su sveža šargarepa, celer ali i žvakaća guma bez šećera.
5. Osvetničko ponašanje dovodi do bola u zubima
„Oko za oko, zub za zub“ kaže se kada se misli na osvetu. Ova izreka govori o tome da se učinjeno istom merom vrati. Međutim, Umek savetuje da se od ovog postupka treba suzdržavati, jer su studije pokazale da „osvetnici“ češće obolevaju, imaju problema sa spavanjem i pate od zubobolje. Mnogo je bolje distancirati se od ljudi koji su vas povredili i s njima nemati kontakta. U psihologiji se govori o pojmu „puštanja“ i praštanja, čime se psiha oslobađa loših osećanja.
