Izvor: Blic, 30.Jun.2007, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zdrava hrana
Žitarice štite od infarkta
Poznato je da su integralne žitarice zdrave, ali sada su američki naučnici dokazali da su osobe koje dva puta dnevno jedu namirnice koje sadrže integralne žitarice (hleb, musli, rezanci) izložene za petinu manjem riziku od oboljenja kardiovaskularnog sistema, na primer, moždanog udara.
Nova studija: jaja su zdrava
Do sada se verovalo da jaja povećavaju nivo holesterola u krvi i podstiču arterosklerozu. Ali to nije tačno! Nova >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << istraživanja sprovedena u SAD pokazuju da ljudi koji jedu jedno jaje dnevno doprinose svom zdravlju. Jaja ne povećavaju nivo holesterola, ali zato podstiču metabolizam pa čak olakšavaju gubitak kilograma. Ova namirnica je bogata holinom, koji je važan za metabolizam. Osim toga, jaja dugo drže sitost, pa manje jedemo.
