Izvor: Blic, 16.Maj.2009, 06:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zdrava hrana
Pistaći regulišu šećer
Osim što štiti arterije, snižavajući nivo lošeg holesterola, ova grickalica, koju je najbolje da jedete bez soli, pomaže i u probavnim procesima i idealna je za dijabetičare i one koji to ne žele da postanu. Nova saznanja mogla bi pistaće da uvrste na dnevni meni dijabetičara (dijabetes tip 2) jer učestvuje u kontroli nivoa šećera u krvi ujedno pružajući osećaj sitosti posle obroka. „Naša studija je otkrila da strategije kao što >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << su kombinovanje pistaća s obrokom smanjuju šećer u krvi posle jela, što rezultira manjim rizikom od razvijanja dijabetesa tipa 2 i koronarnih bolesti", rekao je dr Kiril Kendlel.
Beli luk podmlađuje
Sulfidi belom luku daju specifičan miris i važnost za zdravlje – oni smanjuju nivo lošeg holesterola i sprečavaju grušanje krvi i bolji protok i opskrbljuju svaku ćeliju u telu kiseonikom. Beli luk ima antivirusna svojstva pa je zato dobar za borbu protiv infekcija i osnaživanje imuniteta. Sadrži i visok nivo selena, minerala koji usporava starenje i propadanje ćelija i telu omogućava čišćenje od raznih zagađivača, čak i od teških metala kao što je živa.
