Izvor: NoviMagazin.rs, 26.Maj.2015, 18:32 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zatežite mišiće snagom uma
Snaga uma nad telom nije mit: grupa američkih naučnika dokazala je da je mentalnim vežbama moguće ojačati mišiće.
Za održavanje mišića dovoljno je da o njima razmišljamo, tj. da zamišljamo da radimo vežbe, zaključak je nedavne studije koju su naučnici sa Univerziteta u Ohaju objavili u časopisu Journal of Neurophysiology.
Ipak, oni lenji ne bi trebalo prebrzo da se raduju jer ovaj "mentalni" sport nikad neće moći da se izjednači sa treningom u teretani, >> Pročitaj celu vest na sajtu NoviMagazin.rs << ističe vođa istraživanja Brajan Klark.
Naučnici su pratili 44 osobe, od kojih je 29 imalo ruku u gipsu. Među ovim poslednjima, 14 je moralo da nekoliko puta dnevno mislima u više navrata što jače stegne mišić na ručnom zglobu.
Nakon četiri nedelje i skidanja gips, ustanovljeno je da su svi oni kojima je ruka bila imobilisana izgubili mišićnu snagu, s tim što je kod onih koji su radili mentalne vežbe ovaj gubitak iznosio 24 odsto, a kod ostalih 45 odsto.
Naučnici smatraju da bi njihovo otkriće moglo da dovede do razvoja novih kognitivno-telesnih terapija, ali podsećaju da su istraživanja o uticaju korteksa i svesne misli na organizam još uvek retke.
