Izvor: Blic, 21.Jun.2011, 15:15   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto lakše zaspimo ako nas neko ljulja?

Ukoliko imate problem sa spavanjem, možda bi trebalo da probate da se zaljuljate. Naime, naučnici sa Ženevskog Univerziteta su dokazali da ljudi mnogo lakše utonu u san ukoliko ih neko ljulja.

Dvanaest muškaraca sa čvrstim snom je zamoljeno da odspava u ležaljkama za ljuljanje.

Svaki ispitanik je spavao po 45 minuta u zaljuljanom, te u mirnom stanju.

U oba slučaja su ostavljeni u mraku, u tihoj sobi dok su im na monitorima pratili aktivnost mozga. >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic <<

Naučnici su primetili da su volonteri brže prelazili u stanje sna dok su se ljuljali.

- Svaju ispitanik je brže prelazio u stanje sna dok se ljuljao - objasnio je Doktor Majkl Muhlethaler.

Ova saznanja će pomoći u daljem istraživanju.

Sledeći korak naučnika je da istraže da li ljuljanje može da pomogne ljudima koji pate od nesanice. Nakon toga, naučnici će pokušati da ljuljanjem pomognu ljudima sa oštećenim mozgom. A, kada je spavanje u pitanju interesantno je znati da tokom noći čovek prolazi kroz nekoliko faza sna.

Prva faza H1 je tranzicija između jave i sna i ona traje od pet do deset minuta. Sledi faza H2 koja traje gotovo pola noći. Temperatura tela potom pada, pre nego što čovek uđe u treću fazu H3, fazu dubokog sna koji traje trideset minuta.

Mozak se čak nekoliko puta kreće između druge i treće faze sna pre nego što upadne u REM. REM je faza u kojoj spavamo, a obično počinje devedeset minuta posle uspavljivanja.

Nastavak na Blic...