Izvor: Nezavisne Novine, 12.Apr.2018, 12:34   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto je važan cink?

Cink je mineral koji se u organizmu nalazi u vrlo malim količinama, ali je vrlo snažan antioksidans koji sprečava toksično djelovanje slobodnih radikala.

Vrlo je važan za pravilan rad organizma, lijepu kožu, jake nokte, pravilan rad mozga, proizvodnju proteina, zacjeljivanje rana, mirisna i okusna osjetila, rast i razvoj djeteta te za jak imunitet.

Simptomi nedostatka cinka u organizmu:

Pruge na noktima, slab imunitet, suha koža, slabi nokti, >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << perut na vlasištu, opadanje kose, slabi apetit te mentalni problemi. Ako imate nedostatak cinka u organizmu, trebate ga nadoknaditi prehranom koja ga sadrži prilično mnogo ili tabletama kao dodatak prehrani.

Hrana koja sadrži najviše cinka je meso i kamenice.

U sto grama kamenica nalazi se 6 puta više cinka od preporučenog dnevnog unosa. Osim toga, dosta cinka sadrže sjemenke bundeve, sjemenke sezama, bademi i kikiriki.

(gorila.jutarnji.hr)

Nastavak na Nezavisne Novine...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Nezavisne Novine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Nezavisne Novine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.