Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 22.Jul.2021, 08:23

Zašto je dobro pojesti jednu jabuku dnevno?

Zašto je dobro pojesti jednu jabuku dnevno?

Iako je od nje moguće napraviti sok, marmeladu, žele, sirće i različite kolače - najbolje ju je jestisirovu. Jabuka je bogata hranjivim sastojcima te sadrži gotovo sve nutritijente koji su potrebni za normalno funkcionisanje organizma.
Na primer, jedna srednja jabuka sadrži okočetiri grama vlakana, 14 odsto dnevne doze vitamina C, šest odsto dnevne doze kalijuma i čak pet odsto dnevne doze vitamina K.Osim toga, konzumiranjem ove voćke u organizam ćete uneti ipolifenole, ali ivitamine A, E, B1, B2 i B6.
Pre svega, svakodnevnim konzumiranjem jabuka doprinećete održavanju zdravljavaših zuba i desni. Iako ne mogu u potpunosti da zamijene četkicu, zubnu pastu i konac - jabuke čiste zube...

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio Televizija Vojvodine. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio Televizija Vojvodine. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.