Zapečeni karfilol sa tofu ražnjićima

Izvor: N1 televizija, 29.Maj.2018, 12:43   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zapečeni karfilol sa tofu ražnjićima

U emisiji "Mr. Kitchen" gošća Slobe Stefanovića Žana Poliakov, autorka knjige "Recepti za srećniji život", priprema zdravo i ukusno jelo.

Zapečeni karfiol

Sastojci:

- 1 glavica karfiola

- 4 čena belog luka

- čili prah

- kurkuma

- 100 gr putera

- kokosovo mleko

- parmezan

Priprema:

Blanširani karfiol složiti u vatrostalnu činiju. Ovde dodati kurkumu, čili, >> Pročitaj celu vest na sajtu N1 televizija << seckani beli luk, malo maslinovog ulja, maslac i malo soli. Na kraju dodati kokosovo meko i posuti malo parmezana. Peći u rerni oko 15 minuta na 200 stepeni.

Tofu ražnjići

Sastojci:

- 150 gr tofu sira

- 1 zelena paprika

- 1 glavica crvenog luka

- 10 komada čeri paradajza

- maslinovo ulje

- so, biber

Priprema:

Iseći povrće na krupnije komade. Naizmenično ređati komade tofu sira i spremno povrće na štapiće. Peći ih na gril roštilju par minuta sa svih strana.

Izvor: You tube

Nastavak na N1 televizija...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta N1 televizija. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta N1 televizija. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.