Izvor: Blic, 20.Maj.2015, 16:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zadržavanje daha ublažava bol
Zadržavanje daha na pet sekundi ublažava bol, tvrde naučnici. Duboki udisaj šalje signal mozgu da "navlaži" nervni sistem, što čoveka čini manje osetljivim na bol.
Kada se zadrži dah, krvne žile u plućima šalju signale mozgu, podiže se krvni pritisak i smanjuje osetljivost na bol. Zbog toga ljudi sa povišenim pritiskom manje osećaju bol, tvrde naučnici.
Studija pokazuje da se dah mora zadržati u očekivanju bola, a ne kada bol već nastupi. Naučnici >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << objašnjavaju da telo ima prirodni mehanizam kojim vraća krvni pritisak na normalne vrednosti.
"Senzori" za pritisak na krvnim žilama pluća šalju signale mozgu, obaveštavajući ga da smanji pritisak.
Španski istraživači napravili su test sa 38 dobrovoljaca koji su zadržavali dah na pet sekundi dok su im bili prignječeni nokti na prstima. Zatim su ponovili test dišući usporeno.
Obe tehnike učinile su da učesnici studije manje osećaju bol, ali su priznali da ih mnogo manje boli ako zadrže dah.
Na skali do deset, bol koji su osećali pao je na pola kada su zadržavali dah. Naučnici smatraju da bi bilo moguće ublažiti bol zadržavanjem disanja čak i prilikom porođaja.
