Izvor: Blic, 02.Avg.2011, 03:05   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Vrtoglavice zbog sparine

Zbog naglih promena temperatura, visoke vlažnosti i sparina čak se i potpuno zdravi ljudi žale na vrtoglavicu, oticanje i nizak pritisak. Iako negativno deluje i na zdrave osobe, ovakvo vreme je posebno opasno za srčane i psihičke bolesnike, mada ni meteoropate nisu pošteđene.

- Oticanje, problemi sa pritiskom i vrtoglavice, pa čak i problemi sa sinusima potpuno su uobičajeni tokom naglih promena temperatura - kaže doktor specijalista Predrag Mugoša, fizijatar i akupresurolog. >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << - Sve to pogoršava visoka vlažnost i sparine, pa je neophodno da se posebna pažnja obrati na ishranu i na hidrataciju.

Slaba cirkulacija, PMS, prekomerna težina, loša ishrana i trudnoća su samo neki od uzroka neprijatnog osećaja teških i umornih nogu. Ako se uz sve to doda promena temperature, sparina i vlažnost, oticanje koje je rezultat gravitacije, tj. oticanje telesne tečnosti u noge je zagarantovano. Osnovna i najbrža pomoć je podizanje nogu u ležećem položaju tridesetak centimetara iznad visine srca, savetuje doktor Mugoša. Pored toga preporučuje se konzumacija čaja od peršuna, koji pomaže u izbacivanju viška vode iz tela. Uzmite koren i lišće peršuna i usitnite i izmešajte. Pet supenih kašika ove mešavine kuvajte pet minuta u pola litra vode. Posle kuvanja ostavite da odstoji još 20 minuta, a onda procedite i pijte tri puta dnevno po šoljicu.

Ne paničite, letnja vrtoglavica je prolazna i najčešće se javlja kao posledica kolebanja atmosferskih prilika. Organizmu treba vremena da se prilagodi na nagle promene vremena. Zato i kod potpuno zdravih osoba mogu da se jave kratkotrajni problemi kao što su malaksalost, vrtoglavice i da im se zamagli pred očima.

Čim osetite bilo koji od ovih simptoma, odmah sedite i ne pravite nagle pokrete. Možete i da čučnete duboko (znači čučnite koliko god možete sa oba stopala priljubljena uz tlo). Trebalo bi i da popijete sok od paradajza koji je zadužen za regulisanje kalijuma u organizmu.

Ove tegobe su izraženije kod osoba s niskim krvnim pritiskom. Njima naročito ne prijaju letnje sparine, kada je uz visoku temperaturu povećana i vlažnost vazduha.

Povezane vesti: Zbog čega vam se vrti u glavi Kap lako može da se previdi

Nastavak na Blic...