Izvor: Blic, 16.Apr.2002, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Voće sreće
Voće sreće
Banana istovremeno služi kao lek i kao sredstvo za mršavljenje. Kada se radi o sadržaju vitamina i minerala, ovo južno voće predstavlja pravo čudo. Osim toga, banana se nalazi na vrhu skale voća koji izazivaju osećaj sreće. Triptofan je supstanca koja izaziva dobro raspoloženje jer podstiče lučenje veće količine seratonina, hormona koji poboljšava raspoloženje i smanjuje napetost.
Banane se veoma lako vare jer ne sadrže ni trun materije >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << koja bi mogla da nabubri u stomaku. Čak i pacijenti koji imaju problema s varenjem mogu slobodno da uživaju u ovom voću. Sportski lekari, opet, veoma cene visok sadržaj lako svarljivih ugljenih hidrata u banani. Ovo voće istovremeno sadrži veoma malo kalorija i masti. Banana sadrži vitamin A, B, D i E, magnezijum, kalijum, kalcijum, gvožđe i fosfor. I, još jedan savet: ako imate problema s gutanjem lekova, potpomozite se jednim zalogajem banane, koji će sa sobom povući i suvu tabletu. CDC/MA
