Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 12.Jul.2021, 13:45

Važnost vežbanja u vreme pandemije (AUDIO)

"Vežbe koje su predstavljene u okviru projekta nisu nepoznate i dovoljno je samo malo volje za njihovo izvođenje" rekao je profesor Darinka Korovljev. Na taj način se vodi računa o fizičkoj ali i psihičkoj kondiciji, dodaje sagovornica RNS-a.

U vreme pandemije većina ljudi je zapostavila fizičku aktovnost. Projekat "Sport for health Network" je tu da se ona nikada ne sme zapostaviti.

"Program je namenjen poboljšanju zdravstvenog i fizičkog stanja kod zaposlenih >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << ljudi. Program istezanja i jačanja je jedinstven i implementirali smo ga u proteklih 18 meseci" rekla je Korovljev.

Vežbe su namenjene za jačanje ruku ramenog pojasa, vratnog dela, lumbalnog dela leđa, za istezanje istih regija i za neke koje se rade u stojećem stavu a mogu se raditi na radnom mestu.

Fizička aktivnost zahteva i zdrav način ishrane koji je predstavljen u okviru projekta.

Pokušali smo da objasnimo zašto je važno ponekad dopešačiti do radnog mesta, šta da jedu na njemu, koliko vode piti i sl.

O projektu se možete informisati na sajtu www.sportfornetwork.

U narednom periodu će projekat biti predstavljen široj javnosti kako bi ljudi i u vreme pandemije bili fizički aktivni i očuvali psiho-fizičko zdravlje.

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...