Izvor: Blic, 23.Jun.2009, 06:00   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Uz pomoć joge poboljšajte vid

Dosta vam je umornih očiju nakon dana provedenog uz monitor? Sledeće joga vežbe pomoći će vam rastezanjem mišića oko oka i time će ga opustiti od umora.

Jednostavne joga vežbe:

- Smirite glavu, duboko udahnite i pogledajte prema gore najdalje što možete. Izdahnite potom i pogledajte duboko dole. Ponovite pet puta.

- Udahnite i pogledajte udesno. Izdahnite i vratite pogled u centar. Udahnite potom i pogledajte levo. Ponovite pet puta.

- >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << Udahnite i pogledajte u gornji levi ugao; izdahnite i pogledajte dole desno. Ponovite pet puta. Udahnite i pogledajte u gornji desni ugao, izdahnite i pogledajte u donji levi ugao. Ponovite pet puta.

- Prevrćite očima pet puta u jednom smeru i pet puta u drugom.

Nastavak na Blic...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Blic. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Blic. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.