Izvor: Press, 29.Jul.2013, 11:51 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Uputstvo: kako da preživite današnja 42 Celzijusova
Ovo je upustvo za sve one koji i danas moraju iz kuće...
Zdravlje
Visoke temperature mogu da izazovu nagli pad pritiska, što za sobom povlači vrtoglavicu i glavobolju. Takođe može doći i do sunčanog udara. Prvi znaci sunčanice javljaju se šest do dvanaest sati nakon izlaganja suncu, a prvi simptomi su glavobolja, suva koža i povišena telesna temperatura. Ponekad dolazi i do povraćanja, ošamućenosti, ukočenosti vrata, halucinacija… Događa se i da se pojavi zujanje u ušima, >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << puls ume da bude ubrzan, otežano je disanje...
Sunčanica se najbrže razvija kod psihički nestabilnih osoba i onih koji su pijani na ovolikoj vrućini.
Napolju
Izbegavajte otvorene prostore, trudite se da hodate u nekoj senci, i hodajte polako, bez naglih i energičnih pokreta. Fizičku aktivnost svedite na minimum. Poželjno je i da napolje izađete s mokrom kosom (osim ako vam je frizura važnija od zdravlja).
Nemojte da pijete mnogo gaziranih pića. Alkohol nikako! Ni kafa u većim količinama nije preporučljiva. Nosite flašicu vode sa sobom. Povremeno se umijte na javnim česmama. Izbegavajte jaku hranu (burek, pljeskavice, gulaš i slično), jedite voće.
Garderoba
Obucite nešto pamučno, što laganije i što svetlije. Šešir, marama, pamučna kapa su obavezni na glavi. Obuća platena, po mogućstvu malo veća, komotnija (izbegavajte papuče i sandale, zbog vreline asfalta).
Prognoza
Meteorolozi već za sutra najavljuju pad temperature u većem delu Srbije i maksimalnu dnevnu uobičajenu za ovo doba godine – oko 34 C. Biće i oblačnosti i lokalnih pljuskova sa grmljavinom. Dakle, sve bolje od današnjeg ponedeljka 29. jula. Ko preživi, pričaće!
