Izvor: Blic, 14.Jun.2011, 01:45   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Umanjite štetno dejstvo leka

BEOGRAD - Kada imate neki zdravstveni problem, lekovi mogu da vam pomognu da otklonite bol ili uzrok problema, ali osim toga, poneki lekovi izazivaju i određene nuspojave, a ujedno i sprečavaju vaš organizam da iskoristi hranjive materije, ali i da ih u potpunosti asporbuje.

- Koliko god da vodite računa o zdravoj ishrani, nećete zadovoljiti potrebu za najvažnijim hranjivim materijama, a rešenje tome se krije u dodacima ishrani, koje biste trebalo da uzimate odvojeno - napominje >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << diplomirani farmaceut Lidija Pavlović Lazić iz apoteke "Impuls” i daje sledeće savete koje biste lekove trebalo da kombinujete sa dodacima u ishrani.

Statini

Ovi lekovi deluju u jetri i potiskuju enzim koji uzrokuje holesterol, a kada ga blokirate, vi blokirate i koenzim CoQ10 koji deluje u proizvodnji energije i izgradnji mišića. Osim toga, on je i snažan antioksidans koji deluje u svim ćelijama u telu.

Rizici: Umor, slabost, gubitak pamćenja, kratki dah, grčevi u nogama i pad imuniteta.

Zaštita: uzimajte koenzim Co-Q10 između 50 i 200 miligrama dnevno i vitamin D.

Antibiotici

Iako antibiotici ubijaju loše bakterije, oni ubijaju i one koje proizvode vitamin B, koji je zadužen za bolji rad mišića, kostiju, srca i nervnog sistema.

Rizici: Bolesti srca, kancerogene bolesti, grčevi u nogama i slabije kosti.

Zaštita: Uzimajte vitamin B7 od hiljadu do pet hiljada miligrama dnevno i probiotike.

Diuretici

Diuretici se koriste za lečenje edema, problema sa srcem i hipertenzije, ali njihovim uzimanjem se gubi dosta minerala i hranjivih materija iz organizma. Najvažniji je vitamin C koji je zadužen za bolji imunitet i brže zarastanje rana, a tu je i kalcijum koji je važan za jake kosti i zube.

Rizici: Grčevi u nogama i slabije kosti, depresija, sporije zarastanje rana

i gojenje.

Zaštita: Uzimajte vitamin C od 300 do 2.000 miligrama podeljeno u više dnevnih doza i oko 600 miligrama kalcijuma dnevno.

Tablete za mršavljenje

Razne tablete za mršavljenje smanjuju glukozu koju proizvodi jetra i čine insulinske receptore osetljivijim, a neki od tih lekova smanjuju i hemoglobin, što dovodi do nedostatka vitamina B12 u organizmu.

Rizici: Anemija, grčevi u mišićima, umor, gubitak pamćenja i preskakanje srca.

Zaštita: Koenzim CoQ10 50 do 200 miligrama dva puta na dan i vitamin B12 od 500 do 1.000 jednom.

Protiv bolova

Lekovi poput aspirina i ibuprofena sprečavaju sintezu prostglandina, jednog od glavnih medijatora infekcije i bola, a ovi lekovi smanjuju folnu kiselinu, što može da dovede do bolesti srca.

Rizici: Bolest srca, depresija, dijareja, osipi i anemija.

Zaštita: Uzimajte folnu kiselinu od 400 do 800 miligrama dnevno i gvožđe od 20 do 30 miligrama na dan.

Antidepresivi

Ovi lekovi deluju na nervni sistem, tako da dolazi do bitnih promena u raspoloženju. Neki od antidepresiva, kao što je "prozac”, deluju i na metabolizam, probavu i mišiće, a telo traži više joda koji je važan za proizvodnju hormona.

Rizici: Depresija, višak kilograma, pad imuniteta.

Zaštita: Uzimajte 12,5 do 25 miligrama joda dnevno.

Inhibitori

ACE inhibitorima se leči krvni pritisak, a neki od tih lekova za sebe vezuju mineral cink. Nakon što ga vežu, oni sprečavaju cink da se pravilno raspoređuje u telu, što je opasno za rast kose i imunitet. Osim toga, cink je važan za proizvodnju testosterona i štiti prostatu kod muškaraca.

Rizici: Smanjeni libido, problemi sa prostatom, gubitak kose i sporije zarastanje rana.

Zaštita: Uzimajte 15 do 25 miligrama cinka dnevno.

Povezane vesti: Sunčanje izaziva herpes Skrivene moći namirnica Žrtve lažnih pilula Navike zbog kojih starimo Masna hrana šteti muškoj plodnosti

Nastavak na Blic...