Izvor: Nezavisne Novine, 15.Apr.2016, 09:36   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Učinite da vaša stopala budu meka ko duša

Prelazak iz zimskih čizama i vunenih čarapa u sandale? Nikakav problem, ali šta ćemo sa ogrubjelim, ispucalim i zapostavljenim petama?

Stopala

Tokom hladnih mjeseci smo odlazak kod pedikira redovno odlagale jer ko će inače da nam gleda stopala!? Nismo morale da brinemo o žuljevima, a kako sigurno nismo bose hodale po snijegu, kvrge i suve pete su nam bile poslednja briga. Kad eto ga proljeće...

Prvo, suočimo se sa činjenicom da zapuštena stopala >> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << i nožni prsti nisu baš lepi za oko. Drugo, postanimo svjesne njihove važnosti, jer pomoću njih hodamo, na njima stojimo po čitav dan i red je da im se zahvalimo kvalitetnom negom. Zato se pridržavajte sljedećih savjeta i oslobodite svoja stopala od žuljeva, suve kože, i kurjih očiju.

Sječa noktića

Potopite stopala u toplu vodu da omekšate nokte. Plastičnim štapićem iskopajte svu prljavštinu ispod njih, a potom ih ravno isjecite. Nikako im ne sjecite uglove i nemojte ih prekratiti, ako želite da izbjegnete bolne urasle nokte. Takođe, ne pipajte zanoktice, jer one sprečavaju mikrobe da dopru do kože i noktiju. Kada dođe red na lak, obavezno prvo nanesite bezbojni da biste sprečile da nokti požute.

Mjesečna generalka

Jednom mjesečno obradujte pete izvanrednom kupkom, koja će ukloniti svu ispucalu i suvu kožu sa njih. U lavor sipajte šolju sredstva za ispiranje usta, šolju belog sirćeta i dve šolje tople vode, a zatim dobro promešajte. Uvalite se u fotelju i potopite stopala na 20 minuta. Nakon toga ih istrljajte malo grubljim peškirom kako biste skinule ćelije mrtve kože. Dobro namažite pete i obujte pamučne čarapice.

Medena kremica

Batalite skupe kreme za stopala, kada ih možete napraviti kod kuće. Kad god vam osušene i ispucale pete zadaju nevolje ili prosto izgledaju ružno, napravite kremu od meda i gledajte magiju. Zagrijte šoljicu organskog meda sa dve kašike mleka i sokom od jedne pomorandže. Prije mazanja se podrazumijeva da ste potopile i turpijom sredile stopala. Ako imate vremena, ostavite kremicu da odstoji 45 minuta, ali je u tom slučaju prekrijte gazom da biste mogle da šetate, pa je isperite. Možete i da je namažete prije spavanja. Ostatak kreme stavite u frižider, pa je pre ponovnog nanošenja stavite u činiju sa vrućom vodom da otopite med. Čuvajte je najviše mjesec dana.

Masaža lopticama

Pokažite ljubav svojim stopalima tako što ćete ih nakon napornog dana masirati, ali ne rukama! Sve što vam je potrebno je teniska ili loptica za golf. Sedite na stolicu i blagim pokretima lopticom prelazite od pete ka prstima. Bolnim dijelovima posvetite više pažnje. Duboko dišite dok kotrljate lopticu kako biste pomogle mišićima da se opuste.

Bundevin piling za stopala

Potrebno je:

1/4 šolje bundevinog pirea,

1/4 šolje šećera, kašika kafe,

kašika limunovog soka,

kašika maslinovog ulja

Priprema:

Dobro promešajte sve potrebne sastojke, a onda dobijenu smesu nanesite na stopala i masirajte ih od tri do pet minuta, potom isperite toplom vodom. Ništa neće faliti da prethodno pustite piling da odstoji isto toliko vremena.

Nastavak na Nezavisne Novine...